Castanha de Caju Torrada c sal - 250 gr

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A castanha de caju com sal oferece diversos benefícios à saúde, embora deva ser consumida com moderação devido ao teor de sódio. Aqui estão alguns dos principais benefícios:

  1. Rica em Nutrientes: A castanha de caju é uma excelente fonte de proteínas, gorduras saudáveis (monoinsaturadas e poli-insaturadas), vitaminas (como E, K e do complexo B) e minerais (como magnésio, cobre e zinco).
  2. Promove a Saúde do Coração: As gorduras saudáveis ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), contribuindo para a saúde cardiovascular.
  3. Boa para a Saúde dos Ossos: O alto teor de magnésio e fósforo contribui para o fortalecimento dos ossos e dentes.
  4. Antioxidantes Naturais: A vitamina E e outros compostos presentes na castanha atuam como antioxidantes, protegendo as células contra danos causados por radicais livres.
  5. Auxilia na Função Imunológica: O zinco presente na castanha de caju é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico.
  6. Energia e Saciedade: Por ser rica em gorduras boas e fibras, a castanha de caju fornece energia e promove sensação de saciedade, o que pode ajudar no controle de peso.
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